Artiklar – Livsstil, hälsa och välmående

Åldrande kvinna

Vad händer i kroppen när vi åldras?

14 augusti 2026

Åldrandet börjar inte plötsligt vid en viss födelsedag. Det är en långsam biologisk process som pågår under hela vuxenlivet och påverkar i stort sett alla delar av kroppen. Celler förändras, muskelmassan minskar gradvis, hormonnivåerna förändras och kroppens förmåga att reparera skador blir med tiden mindre effektiv. Samtidigt åldras vi väldigt...

Läs vidare
HOMA IR

HOMA-IR och insulinresistens – så tar du reda på om du är insulinresistent

10 augusti 2026

Insulinresistens innebär att kroppens celler har blivit mindre känsliga för insulin. Tillståndet är nära kopplat till bland annat prediabetes, typ 2-diabetes, bukfetma, rubbade blodfetter och fettlever. Det som gör insulinresistens särskilt intressant är att den kan utvecklas under lång tid innan blodsockret blir tydligt förhöjt. Kroppen kan nämligen kompensera för...

Läs vidare
Kaffe och kolesterol

Kaffe och kolesterol – påverkar kaffe dina kolesterolvärden?

15 juli 2026

Dricker du flera koppar kaffe om dagen? Det märks troligen i dina blodfetter, utan att du är medveten om det. Kaffe och kolesterol har nämligen en viss koppling, men hur stort sambandet blir styrs framför allt av hur kaffet tillagas. I den här artikeln går vi igenom vilka ämnen i...

Läs vidare
SSRI och hjärnans serotoninsystem

Så kan SSRI påverka hjärnans serotoninsystem

13 juli 2026

SSRI är en av de vanligaste läkemedelsgrupperna vid depression och ångestsyndrom som till exempel GAD. Trots att läkemedlen har använts i många år har det länge funnits en fråga som varit svår att förklara: varför kan vissa må sämre i början av behandlingen, samtidigt som den positiva effekten ofta dröjer...

Läs vidare
biologiskt yngre kost blodprover

Kan du bli biologiskt yngre på fyra veckor?

6 juli 2026

Kan en kostförändring göra kroppen biologiskt yngre på bara fyra veckor? Det låter nästan för bra för att vara sant. Men en ny studie från University of Sydney visar att vissa äldre personer fick en lägre biologisk ålder efter en kortare kostintervention. Resultatet är intressant, men behöver tolkas med viss...

Läs vidare
Epigenetik och hälsa

Epigenetik – vad är det och hur påverkar det din hälsa?

6 juli 2026

Epigenetik beskriver hur kroppens gener slås på eller av, utan att en enda bokstav i DNA-koden ändras. Just den regleringen har blivit en av de mer intressanta förklaringarna till hur kost, stress och miljö påverkar hälsan på sikt, och i vissa fall kanske mellan generationer. Här går vi igenom vad...

Läs vidare
Njurarna

Kronisk njursjukdom – därför upptäcks sjukdomen ofta sent

29 juni 2026

Kronisk njursjukdom är en av våra vanligaste folksjukdomar, men trots det känner många inte till att de är drabbade. Enligt uppskattningar har omkring var tionde vuxen någon grad av kronisk njursjukdom. Eftersom sjukdomen ofta utvecklas långsamt och sällan ger tydliga symtom i början kan njurfunktionen försämras under flera år utan...

Läs vidare
Kvinna med yrsel.

Plötslig yrsel – orsaker och när du bör söka vård

26 juni 2026

När du får plötslig yrsel kan det kännas som att rummet snurrar, golvet gungar eller att du är på väg att svimma. För de flesta går besvären snabbt över, och yrsel som enda symtom beror sällan på något allvarligt. I den här artikeln går vi igenom de vanligaste orsakerna till...

Läs vidare

Kronisk inflammation och inflammatoriska sjukdomar

24 juni 2026

Inflammation är en naturlig del av kroppens immunförsvar. När kroppen utsätts för en infektion, skada eller annan påverkan aktiveras immunförsvaret för att bekämpa hotet och påbörja läkning. Normalt är denna process tillfällig och avtar när problemet är löst. I vissa fall kvarstår inflammationen under lång tid eller aktiveras utan att...

Läs vidare
Äldre och yngre vuxna.

Normalt blodsocker hos äldre – vad är normalvärdet och vad bör du tänka på?

22 juni 2026

Med stigande ålder ökar risken för typ 2-diabetes. Kroppens känslighet för insulin minskar gradvis samtidigt som fysisk aktivitet och muskelmassa ofta minskar, vilket kan påverka blodsockret. Därför är diabetes betydligt vanligare hos äldre än hos yngre vuxna. Normala fasteglukosvärden hos äldre är dock desamma som hos yngre vuxna och ligger...

Läs vidare
1 2 3 4 … 30