Artiklar – Livsstil, hälsa och välmående

Kronisk inflammation och inflammatoriska sjukdomar

24 juni 2026

Inflammation är en naturlig del av kroppens immunförsvar. När kroppen utsätts för en infektion, skada eller annan påverkan aktiveras immunförsvaret för att bekämpa hotet och påbörja läkning. Normalt är denna process tillfällig och avtar när problemet är löst. I vissa fall kvarstår inflammationen under lång tid eller aktiveras utan att...

Läs vidare
Äldre och yngre vuxna.

Normalt blodsocker hos äldre – vad är normalvärdet och vad bör du tänka på?

22 juni 2026

Med stigande ålder ökar risken för typ 2-diabetes. Kroppens känslighet för insulin minskar gradvis samtidigt som fysisk aktivitet och muskelmassa ofta minskar, vilket kan påverka blodsockret. Därför är diabetes betydligt vanligare hos äldre än hos yngre vuxna. Normala fasteglukosvärden hos äldre är dock desamma som hos yngre vuxna och ligger...

Läs vidare
Kvinna med bild på tarmen.

Tarmen och immunförsvaret

18 juni 2026

Under lång tid betraktades tarmen främst som ett organ för matsmältning. Dess uppgift ansågs vara att bryta ned maten, ta upp näringsämnen och transportera vidare sådant som kroppen inte behövde. Idag vet vi att tarmen spelar en betydligt större roll än så. Faktum är att tarmen är en av kroppens...

Läs vidare
Kvinna med östrogenplåster.

Östrogenbehandling: plåster, tabletter och vad du bör veta

11 juni 2026

Östrogenplåster är ett av de vanligaste behandlingssätten för att dämpa vallningar, svettningar och orolig sömn när östrogenet sjunker under klimakteriet. Alla metoder – plåster, tabletter, gel och spray – tillför samma hormon, men de absorberas olika och medför olika risker. I den här artikeln reder vi ut vad som passar...

Läs vidare
Kvinna med håravfall.

Vitaminer för håret – vad hjälper mot håravfall och tunt hår?

4 juni 2026

Håret behöver rätt näring för att må bra. Eftersom hårsäckarna är beroende av en fungerande ämnesomsättning kan de reagera vid brist på viktiga näringsämnen. Diffust håravfall, tunnare hår och ökad hårfällning kan med andra ord hänga ihop med brist på vitaminer eller mineraler. I den här artikeln går vi igenom...

Läs vidare
Blodkoagluering - provrör.

Blodkoagulation – om blodets förmåga att levra sig

1 juni 2026

Blodkoagulation är kroppens naturliga försvar mot blödningar. Varje dag utsätts blodkärlen för små påfrestningar och skador som måste repareras snabbt för att förhindra blodförlust. Tack vare ett avancerat samspel mellan blodkärl, trombocyter (blodplättar) och olika koagulationsfaktorer kan kroppen bilda en blodpropp där den behövs. Koagulationssystemet måste samtidigt vara noggrant reglerat....

Läs vidare
K vitamin

K-vitamin – vad är det bra för och vad händer vid brist?

28 maj 2026

K-vitamin behövs för att blodet ska koagulera normalt, men har också betydelse för hur kroppen hanterar kalcium i skelettet och blodkärlen. De flesta får i sig tillräckligt genom kosten, men vissa grupper kan ha ökad risk för brist. Trots vitaminets viktiga funktioner är det mindre känt än exempelvis D-vitamin och...

Läs vidare
Hösnuva

Hösnuva och pollenallergi – allt du behöver veta

24 maj 2026

Varje vår och sommar märker ungefär en fjärdedel av Sveriges befolkning av hösnuva, det vill säga pollenallergi. En del nyser mycket, men klarar säsongen med receptfria tabletter, medan andra kämpar med nästäppa, sömnbesvär och trötthet i månader. Vad som händer i kroppen, vilka pollensäsonger som gäller och vad ett blodprov...

Läs vidare
Kvinna med vårblommor.

Pollenallergi, medicin och behandling – vad hjälper?

15 maj 2026

Ungefär en fjärdedel av Sveriges befolkning får besvär av pollen någon gång under säsongen. När björken släpper sina hängen i april, gräset blommar i juni och gråbon tar vid på sensommaren, reagerar slemhinnor i näsa, ögon och luftvägar. Många blir också ovanligt trötta utan att riktigt förstå varför. Den här...

Läs vidare
Ketoner

Tecken på ketos – så märker du att kroppen är i fettförbränning

8 maj 2026

Ketos är det metaboliska tillstånd där kroppen övergår från glukos till ketoner som primär energikälla. Det är ett naturligt tillstånd som kan uppstå vid ketogen kost, periodisk fasta eller intensiv träning. Att känna igen tecknen på ketos, förstå vad ketoner är och veta hur tillståndet kan bekräftas ger en konkret...

Läs vidare
1 2 3 4 29