Vitamin B9 (folat) & B12 (kobalamin)

Frågor och svar

Om provet

För vem passar testet?

Testet passar dig som vill veta om b-vitaminbrist påverkar din hälsa. Testet visar även om du har förhöjda värden.

Vid pubertet och graviditet är behovet av B9 extra stort. B9-brist kan drabba dem som inte äter tillräckligt med gröna bladgrönsaker, baljväxter eller berikade spannmålsprodukter.

B12-brist är relativt vanligt bland veganer och vegetarianer samt personer som äter en ensidig kost, då en viktig källa till B12 är animaliska produkter och mejeriprodukter.

Vad utmärker vitamin B9 och B12?

Folat (B9) behövs för tillväxt och för bildandet av röda blodkroppar och andra celler i kroppen. Det spelar en särskilt viktig roll under graviditet för fosterutvecklingen och för att stimulera mjölkproduktionen hos gravida kvinnor. Eftersom kroppen inte själv kan producera folat i tillräcklig mängd är det viktigt att säkerställa tillräckligt intag genom kosten eller kosttillskott.

Kobalamin (B12) behövs för produktionen av röda blodkroppar och normal funktion av nervsystemet. Eftersom kroppen inte kan producera detta vitamin själv, måste det tillföras genom kosten. Vitamin B12 är nödvändigt för att bibehålla hälsosamma blodceller och för att stödja nervcellernas funktion. Brist på detta vitamin kan leda till olika problem.

Vilka tillstånd och sjukdomar kan leda till brist på B9 och B12?

Celiaki, inflammatoriska tarmsjukdomar (till exempel Crohns sjukdom) eller atrofisk gastrit kan minska absorptionen av B-vitaminer i tarmen, vilket kan leda till brist.

Medicinska tillstånd som perniciös anemi, som orsakas av brist på intrinsic factor, är en orsak till B12-brist. Långvarig användning av vissa läkemedel som protonpumpshämmare eller metformin, kan också minska absorptionen av vitamin B12.

Graviditet, amning och andra sjukdomar kan öka kroppens behov av både vitamin B9 och B12.

Vilka symtom kan uppstå vid brist?

Vanliga symtom på brist inkluderar:

• Trötthet och svaghet
• Blek hy
• Huvudvärk och yrsel
• Stickningar eller domningar i händer och fötter (vid B12-brist)
• Minnesproblem och koncentrationssvårigheter
• Tungsveda, sår i munnen eller svårigheter att svälja
• Depression eller humörsvängningar

Om bristen inte behandlas kan den leda till komplikationer som nervskador och anemi.

Om provtagningen

Hur tas ett vitamin B9- och B12-test?

Provet tas genom ett vanligt blodprov där blod samlas upp från en ven i armen. Blodprovet skickas sedan till ett laboratorium för analys, där man mäter nivåerna av B9 och B12 i blodet.

Vad behöver jag tänka på inför provtagning?

Du behöver inte fasta innan du lämnar blodprovet och du kan ta provet när du vill under dagen. Glöm inte att ta med ditt ID till provtagningen. Tidsbokning behöver endast ske på ett fåtal orter, de flesta provtagningsställen har drop-in.

Om resultatet

Vad innebär ett normalt vitamin B9- och B12-resultat?

Ett normalt resultat innebär vanligtvis att nivåerna av vitamin B9 och vitamin B12 är tillräckliga, dock gäller inte detta i samtliga fall. Det finns också gråzoner.

Normala värden av vitamin B9, folat

Normala värden av vitamin B9 är lika med eller större än 7 nmol/L. Läs mer om referensintervallet för vitamin B9.

Normala värden av vitamin B12, kobalamin

Normala värden av vitamin B12 är ca 150 till 700 pmol/L där lägre nivåer än 250 är en gråzon som kan indikera kobalaminbrist. Läs mer om referensintervallet för vitamin B12.

Observera att det kan förekomma värden under nedre referensgränsen utan att brist föreligger liksom att det kan förekomma värden över nedre referensgränsen trots brist.

Vad betyder låga nivåer av vitamin B9 och B12?

Låga nivåer av B9 och/eller B12 tyder på en brist som kan leda till olika symtom som anemi och neurologiska problem. En låg B12-nivå kan även bero på malabsorption och kräver vidare utredning för att fastställa orsaken. Vid låga folatnivåer rekommenderas vanligtvis kosttillskott eller ändringar i kosten för att öka intaget.

Vad innebär förhöjda nivåer av vitamin B9 och B12?

Förhöjda nivåer av B9 eller B12 är ovanliga, men kan förekomma vid överdriven användning av tillskott eller vid vissa sjukdomar som leversjukdom eller vid överproduktion av blodceller. Höga nivåer av B12 kan vara ett tecken på en allvarligare underliggande sjukdom.

Hur kan resultaten tolkas?

Resultaten bör tolkas utifrån symtom och sjukdomshistoria. Låga nivåer av vitamin B12 tillsammans med normala eller förhöjda B9-nivåer kan tyda på B12-brist orsakad av malabsorption. Om både B9 och B12 är låga kan det vara ett tecken på otillräckligt intag eller absorption av dessa vitaminer. Vid misstanke om B12-brist kan också nivåer av metylmalonsyra (MMA) och homocystein mätas, som ofta är förhöjda vid B12-brist.

När får jag resultatet?

Efter 2 till 6 dagar kommer resultaten från analysen att finnas tillgängliga under ”Min Journal” på Medisera.se. Du loggar in med mobilt Bank-ID. Resultaten visar värdena från analysen samt referensvärden inklusive en kommentar från ansvarig läkare.

Vid kraftigt avvikande värden kommer ansvarig läkare att kontakta dig via telefon.

Kan jag jämföra tidigare provresultat av vitamin B9 och B12?

Ja, alla tidigare provresultat som en individ har erhållit från Medisera sparas och är tillgängliga via Min Journal. Det möjliggör jämförelser över tid.