Vad gör jag med mitt blodprovsresultat?
5 april 2024
Om du har tagit blodprover och vill komma vidare med att hitta grundorsaken till dina symtom finns det hjälp att få. Kanske har du varit på din vårdcentral och upplever att du inte kommer vidare. Denna artikel är skriven i samarbete med Balans Hälsa.
Varför ska jag mäta min hälsa?
Oavsett om man vill optimera sin hälsa, förebygga eller bli fri från sina symptom kan det vara en del av pusslet att undersöka och mäta olika markörer kopplade till hälsa.
Varför ska jag ta blodprover?
Att undersöka sina blodvärden ger dig information om hur du mår på insidan. Man kan följa sina värden över tid och få svart på vitt om någonting avviker. För många ger detta motivation till att ändra på sin livsstil gällande fysisk aktivitet, sömn, återhämtning och vad man äter.
Vanliga blodprover
Följande blodvärden är bra att mäta: blodsocker, lever- och sköldkörtelstatus, blodfetter och blodstatus (Hb), järn och ferritin, magnesium, kobalamin (B12), folat (B9) samt D-vitamin och inflammation (CRP). Här kan du läsa mer om Hälsokontroll stor. Ibland behöver man komplettera med andra prover beroende på vad man vill ta reda på till exempel hormoner, zink eller C-peptid. Här kan du lägga till enskilda blodmarkörer.
Vad skall jag göra med mitt resultat?
Det finns många aktörer runt om i landet som kan hjälpa dig vidare gällande hälsa och livsstilsförändringar. Nedan kan du läsa om Balans Hälsa och vad de kan hjälpa dig med.
Balans Hälsa
Karin på Balans Hälsa är funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach samt hormonrådgivare. Hon kan hjälpa dig att analysera ditt blodprovsresultat och ge rekommendationer om vad som behövs för att komma i balans. Det finns även möjlighet att arbeta djupare med din hälsa och lära dig att förstå hur dina livsstilsvanor påverkar ditt mående, få verktyg för att stödja hälsan och lindra symtomen. Balans Hälsa utgår från din kropps unika näringsstatus med hjälp av resultatet på din blodpanel, vi pratar kring din livshistoria om det har skett betydande händelser, sjukdomar eller trauman och om hur ditt nuläge ser ut. Det är viktigt att sätta upp nåbara mål om var du vill befinna dig inom en överskådlig framtid.
Symtom som Karin kan hjälpa dig med:
- Trötthet
- Oro/ängslan
- Sömnsvårigheter
- Initiativlöshet
- Behöver kissa ofta
- Hudproblem (akne, rosacea, eksem)
- Problem med mage/tarm/IBS
- Värk i kroppen
- Smygande övervikt
- Känsla av att inte vara sig själv
- Hormonella obalanser/klimakteriebesvär/PMS
- Högt blodtryck
Karin sätter ihop en hälsoplan med rekommendationer om kost, sömn, träning, återhämtning och eventuella kosttillskott. Allt för att ge dig de bästa förutsättningarna att lyckas med din väg till en hälsosammare och friskare livsstil anpassad för just din kropp. Karin har hjälpt många klienter till en bättre livskvalitet.
Beställ Hälsokontroll Stor här
