Jod är ett essentiellt spårämne som kroppen behöver för att bilda sköldkörtelhormonerna tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3). Dessa hormoner reglerar bland annat ämnesomsättning, energiförbrukning, kroppstemperatur, tillväxt och utveckling. Eftersom kroppen inte kan producera jod själv måste ämnet tillföras via kosten.
Var finns jod?
Jod finns naturligt i bland annat fisk, skaldjur, mejeriprodukter och ägg. I Sverige är joderat bordssalt en viktig källa till jod och har bidragit till att minska förekomsten av jodbrist i befolkningen.
Varför är jod viktigt?
Jod är nödvändigt för att sköldkörteln ska kunna producera tillräckliga mängder hormoner. Ett tillräckligt intag är särskilt viktigt under graviditet och barndom eftersom sköldkörtelhormonerna har stor betydelse för hjärnans utveckling och kroppens tillväxt.
Analyserar man jodnivåer i blodprov?
Jodstatus bedöms oftast med urinprov eftersom huvuddelen av det jod som tillförs kroppen utsöndras via urinen. Jod kan även analyseras i blod, men blodprov används mer sällan eftersom koncentrationen i blodet varierar och inte alltid speglar kroppens långsiktiga jodstatus.
Vid utredning av misstänkt jodbrist eller jodöverskott bedöms resultaten ofta tillsammans med blodprover som mäter sköldkörtelns funktion, exempelvis TSH, fritt T4 och i vissa fall fritt T3. Även analys av antikroppar mot sköldkörteln, som TPO-ak och TRAK, kan vara aktuellt beroende på frågeställningen.
Vad innebär jodbrist?
Jodbrist kan leda till minskad produktion av sköldkörtelhormoner och i förlängningen till struma (förstorad sköldkörtel) och hypotyreos. Symtom kan bland annat vara trötthet, frusenhet, viktökning och nedsatt koncentrationsförmåga. Under graviditet kan uttalad jodbrist påverka fostrets utveckling.
Vad innebär för höga nivåer av jod?
Ett alltför högt intag av jod kan påverka sköldkörtelns funktion och hos känsliga personer bidra till både över- och underfunktion i sköldkörteln. Förhöjda nivåer ses oftast vid användning av kosttillskott eller läkemedel som innehåller jod.
