Kan man ha B12 (kobalamin) och B9 (folat) inom referensintervall, men ändå ha brist?

Ja, det kan man, även om det är ovanligt. Då blodprovet analyserar plasma eller serum i blodet kan man genom blodprov inte upptäcka om det primära problemet till exempel är malabsorption det vill säga att tunntarmen inte kan ta upp vitaminet och tillgodogöra sig det.

Hur länge behöver jag avstå från kosttillskott för att få ett korrekt värde?

B-vitaminer är vattenlösliga och generellt lagras de inte särskilt länge i kroppen med undantag av vitamin B12 och B9. B12 är den som kan lagras under längst tid, levern kan lagra B12 upp till flera år. Folat kan lagras några veckor upp till 3 till 4 månader, men notera att det förekommer en stor individuell variation varför det är svårt att ge några exakta rekommendationer.

Sammanfattningsvis finns de olika b-vitaminerna kvar i systemet under olika lång tid där B12 förekommer under längst tid då levern har viss förmåga att lagra B12. Det kan vara så att man ska avstå från dessa typer av supplement i upp till 4 till 6 månader innan ett blodprov tas. Det går dock inte att hitta några nationella svenska riktlinjer för detta och det rekommenderas inte att man gör detta utan en läkares överinseende om man står under behandling eller har symtom/känner sig sjuk.

Kan man ha B12- och eller folat brist utan att samtidigt ha anemi?

Man kan ha B12- och/eller folat brist utan samtidig anemi, det vill säga utan samtidig blodbrist, vilket kan göra bristen än mer svårdiagnosticerad. Detta är dock ovanligt förekommande. Upplever du symtom trots normala blodvärden rekommenderar vi dig att söka läkarkontakt för en vidare utredning. Läs mer om symtom vid B-vitaminbrist.

Beställ vitamin B12 & B9 test

Texterna i kunskapsbanken skall betraktas som populärvetenskapliga och skall ej ses som vetenskapligt säkerställda avseende råd eller rekommendationer. Medisera kan inte garantera att texterna baseras på den allra senaste forskningen.