World Mental Health Day – Världsdagen för psykisk hälsa

World Mental Health Day – Världsdagen för psykisk hälsa

10 oktober 2024

World Mental Health Day, eller Världsdagen för psykisk hälsa, uppmärksammas den 10 oktober varje år och syftar till att öka medvetenheten om psykisk hälsa globalt.

Dagen initierades av World Federation for Mental Health (WFMH) 1992 och har sedan dess vuxit till ett internationellt erkännande av vikten av psykisk hälsa och behovet av att minska stigma och diskriminering kopplat till psykiska sjukdomar.

Syfte och mål

World Mental Health Day har som huvudsakligt syfte att främja mental hälsa och välbefinnande. Genom att uppmärksamma dagen vill organisationer, hälsoexperter och allmänheten rikta ljuset mot utmaningar som psykisk ohälsa, brist på tillgång till vård och behovet av att bygga en stödjande miljö för dem som lider av psykiska problem.

Varje år väljs ett särskilt tema för dagen som fokuserar på ett specifikt område inom psykisk hälsa. Exempel på tidigare teman inkluderar “Mental Health in an Unequal World” och “Mental Health for All”.

Betydelsen av dagen

Världsdagen för psykisk hälsa är en möjlighet för samhället att reflektera över den psykiska hälsans betydelse för den allmänna hälsan och välbefinnandet. Dagen ger också utrymme för att diskutera strategier för att förbättra tillgången till vård, främja förebyggande insatser och skapa mer stödjande miljöer. Genom att delta i kampanjer, seminarier och andra aktiviteter på denna dag kan människor lära sig mer om psykisk hälsa och hur de kan bidra till att skapa en mer inkluderande och förstående omgivning.

Hur dagen uppmärksammas

World Mental Health Day uppmärksammas genom en rad olika aktiviteter runt om i världen, som workshops, föreläsningar, kampanjer och kulturella evenemang. Sociala medier har också blivit en plattform där individer och organisationer kan dela sina erfarenheter, sprida kunskap och stötta varandra. Många länder har dessutom särskilda insatser inom sjukvården och utbildningsväsendet för att lyfta fram psykisk hälsa och ge bättre stöd till drabbade.

Organisationer som uppmärksammar Världsdagen för psykisk hälsa

Internationella finns många organisationer som aktivt arbetar för att främja psykisk hälsa och uppmärksammar Världsdagen för psykisk hälsa.

World Federation for Mental Health (WFMH)

WFMH initierade World Mental Health Day och fortsätter att sprida kunskap och driva kampanjer globalt.

World Health Organization (WHO)

WHO arbetar globalt med att främja psykisk hälsa och erbjuder resurser och vägledning för att öka medvetenheten.

Mind (Storbritannien)

Mind är en brittisk välgörenhetsorganisation som stödjer personer med psykisk ohälsa och uppmärksammar mental hälsa genom olika initiativ och kampanjer.

Mental Health Europe (MHE)

MHE arbetar på europeisk nivå med att förbättra lagstiftning, främja psykisk hälsa och minska stigma.

Mental Health Foundation (Storbritannien)

Mental Health Foundation arbetar för att förebygga psykisk ohälsa genom att sprida kunskap och driva kampanjer.

Världsdagen för psykisk hälsa i Sverige

I Sverige uppmärksammas Världsdagen för psykisk hälsa av flera organisationer, som Riksförbundet Balans, Mind Sverige och Suizide Zero. Dessa organisationer arrangerar evenemang och sprider information för att öka förståelsen för psykisk hälsa och minska stigmatiseringen kring psykiska sjukdomar. Det finns också en rad lokala och regionala initiativ där skolor, arbetsplatser och vårdinrättningar lyfter fram vikten av psykisk hälsa.

Riksförbundet Balans

Riksförbundet Balans stödjer personer med depression och bipolär sjukdom och arrangerar evenemang för att uppmärksamma Världsdagen för psykisk hälsa i Sverige.

Mind Sverige

Mind Sverige arbetar för att sprida kunskap om psykisk hälsa och erbjuder stöd genom sin verksamhet.

Suicide Zero

Suicide Zero fokuserar på att förebygga självmord och lyfta fram vikten av att prata om psykisk hälsa.

Hur kan du bidra?

Det finns många sätt att delta och stödja Världsdagen för psykisk hälsa. Du kan:

  • Delta i lokala evenemang och kampanjer.
  • Dela information på sociala medier med hashtaggen #WorldMentalHealthDay.
  • Prata med vänner och familj om psykisk hälsa för att öka medvetenheten.
  • Stötta organisationer som arbetar med mental hälsa genom donationer eller frivilligarbete.
  • Ta hand om din egen mentala hälsa genom att skapa utrymme för vila, reflektion och kontakt med andra.

Genom att uppmärksamma World Mental Health Day kan vi skapa en mer medveten och inkluderande värld där psykisk hälsa värdesätts lika högt som fysisk hälsa.

Läs mer om hur psykisk hälsa kan påverkas av näringsbrister och hormonella förändringar och om depression och blodprov.

Beställ blodprov för depression

Texterna i kunskapsbanken skall betraktas som populärvetenskapliga och skall ej ses som vetenskapligt säkerställda avseende råd eller rekommendationer. Medisera kan inte garantera att texterna baseras på den allra senaste forskningen.